FASOLKI
"Szczotka, pasta, kubek, ciepła woda, tak się zaczyna wielka przygoda. Myje zęby, bo wiem dobrze o tym, kto ich nie myje ten ma kłopoty, żeby zdrowe zęby mieć, trzeba tylko chcieć.
Szczotko, szczotko, hej szczoteczko, ooo zatańcz ze mną, tak w kółeczko, ooo w prawo, w lewo, w lewo, w prawo, ooo po jedzeniu, kręć się żwawo, ooo w prawo, w lewo, w lewo, w prawo, ooo po jedzeniu kręć się za żwawo, ooo.
Bo to bardzo ważna rzecz, żeby zdrowe zęby mieć."
Zaprosiliśmy na zajęcia panią pielęgniarkę, która opowiedziała jak należy myć zęby, a nawet pokazała wszystko na specjalnym modelu. Po pokazie dzieci starannie umyły zęby własnymi szczoteczkami.
Zasady higieny jamy ustnej
- Myj zęby co najmniej 2 razy dziennie, najlepiej po każdym posiłku.
- Myj zęby starannie, przez co najmniej 2 minuty
- Wybierz pastę, która pomaga w pełnej ochronie zębów i dziąseł
- Używaj nici dentystycznych do czyszczenia powierzchni stycznych zębów
- Używaj płynu do płukania jamy ustnej (z fluorem lub składnikiem przeciwbakteryjnym)
- Regularnie zmieniaj szczoteczkę do zębów (nie rzadziej niż co 3 miesiące)
- Regularnie odwiedzaj Twojego dentystę (co najmniej raz w roku, najlepiej co 6 miesięcy)
- Zdrowo się odżywiaj (np. ogranicz spożywanie słodyczy, tłustych pokarmów)
